Как да четете етикет, без да се изгубите в цифрите

Етикетът помага да сравнявате сходни продукти. Най-важното е да използвате еднаква основа за сравнение.

Как да го приложите

Гледайте стойностите за 100 грама и отделно реалната порция. Опаковка от няколко порции не е същото като една порция, дори рекламата да изглежда така.

Какво да имате предвид

Списъкът на съставките и обозначените алергени също имат значение. Надписът „фитнес“ не отменя информацията за сол, захари или количество.

Вашата следваща стъпка

• Сравнете два сходни продукта
• Проверете размера на опаковката
• Прочетете алергените

Образователна информация за възрастни. При заболяване, бременност, травма или назначено лечение потърсете индивидуален съвет от специалист.