Кантарът не разказва цялата история

Едно измерване не показва всичко за здравето или напредъка. Усещането, силата и ежедневните навици също заслужават внимание.

Как да го приложите

Ако следите тегло, използвайте сходни условия и гледайте тенденция. Не променяйте храненето драстично само заради стойност в един ден.

Какво да имате предвид

При тревожност около теглото или история на хранително разстройство е по-добре да обсъдите проследяването със специалист. Не е необходимо всеки човек да се претегля редовно.

Вашата следваща стъпка

• Следете и други показатели
• Не реагирайте на един ден
• Изберете подходящо проследяване

Образователна информация за възрастни. При заболяване, бременност, травма или назначено лечение потърсете индивидуален съвет от специалист.